2018.06.21 玄米 SHiro 本当は怖い玄米の注意点【3つのポイントは必ず押さえよう】 こんにちは、自他共に認める健康オタクのSHiroです。 会社員の頃はお米を玄米にしたお弁当を会社に持って行っていました。 そんな玄米の魅力に取り憑かれた僕が、最低限押さえてもらいたい玄米のポイントを解説します。 …
2018.06.17 玄米 SHiro ぶっちゃけ玄米と白米の違いって何?メリットあるの? ・玄米がいいって聞くけど何がいいの? ・白米との違いって何? ・白米よりも健康にいいの? そんな疑問に答えます。 結論は、玄米の方が白米よりも遥かにメリットが大きいので、今すぐ玄米にしましょう。 そして白米は体に悪いとい…