2019.08.13 玄米 SHiro

玄米に関するまとめ記事4選！注意点、炊き方、効果など

玄米って何か注意点あるの？ 玄米って普通に炊けばいいの？ ぶっちゃけ効果あるの？ こういった方向けに、当サイトの玄米関連記事をまとめます。 これらを読めば、玄米に関しては一通りマスターできると思います。 玄米の注意点 最…

2019.07.17 玄米 SHiro

【実例集】玄米で健康になったり病気と闘った人たちの話

・玄米が良いとは聞くけど、実際に何がいいの？ ・玄米って本当に効果があるの？ ・玄米で病気が治る事なんて本当にあるの？ こういった疑問にお答えします。 実在した方の実例を紹介していきます。 結論を先に言うと、玄米+粗食で…

2019.07.16 玄米 SHiro

簡単な玄米の炊き方【基本から酵素玄米にする方法まで解説】

・玄米の選び方や注意点はわかった ・次は玄米の炊き方が知りたい ・酵素玄米にもチャレンジしたい こういった方向けに書きます。 玄米は炊き方によって風味が変わってきますので、色々と試してみてご自身の味覚に合う方法を探してみ…

2018.06.21 玄米 SHiro

本当は怖い玄米の注意点【3つのポイントは必ず押さえよう】

こんにちは、自他共に認める健康オタクのSHiroです。   会社員の頃はお米を玄米にしたお弁当を会社に持って行っていました。   そんな玄米の魅力に取り憑かれた僕が、最低限押さえてもらいたい玄米のポイントを解説します。 …

2018.06.17 玄米 SHiro

ぶっちゃけ玄米と白米の違いって何？メリットあるの？

・玄米がいいって聞くけど何がいいの？ ・白米との違いって何？ ・白米よりも健康にいいの？ そんな疑問に答えます。 結論は、玄米の方が白米よりも遥かにメリットが大きいので、今すぐ玄米にしましょう。 そして白米は体に悪いとい…